Estos ejercicios ayudan a mejorar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular y aumentar la energía, lo que a su vez puede aumentar la productividad y reducir el riesgo de problemas de salud relacionados con el sedentarismo.Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Incorp

Prevención de lesiones: Las pausas activas también son beneficiosas para prevenir lesiones musculares y articulares derivadas de posturas estáticas mantenidas durante mucho tiempo.Selecciona actividades que no requieran equipo adicional y puedan realizarse en el lugar de trabajo.Además, la Ley 1355 de 2009, conocida como la Ley de Obesidad, ref